Цитаты из книги «Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни»

Ответственность означает авторство

Границы определяют переделы нашего влияния (т. е. на что я посягаю) и нашей же ответственности (как много я на себя беру)

пространство, которое помогает и лучше видеть, чувствовать другого, и ощущать себя, как отдельного, целостного человека, и понимать, где чьи потребности, интересы и цели, и двигаться вперед. И вот здесь очень важно установить такую дистанцию между вами, чтобы было комфортно обоим. Чтобы с одной стороны, между вами был приятный, легкий воздух, вам не было друг с другом тесно и душно

Поведение может быть конструктивным или не очень. А вот потребности, как мы помним, всегда хороши и естественны.

составьте персональный список своих потребностей в порядке убывания значимости. Я напомню, что это могут быть потребности в безопасности, любви, принятии, внимании, одобрении, поддержке, утешении, ощущении себя ценным, нужным, важным, достойным, потребности в признании, популярности, уважении, в эмоциях, впечатлениях, общении, движении, удовольствиях, комфорте, в том, чтобы быть компетентным, заниматься любимым делом, потребности в независимости, автономии, одиночестве, восхищении, безупречности, красоте и порядке, самосовершенствовании, самовыражении…

в течение жизни человек сильно меняется и проживает несколько браков. Просто у кого-то это отношения с разными людьми, а у кого-то с одним и тем же партнером

пока мы хотим быть вместе, мы преодолеем любые трудности.

чтобы мы все понимали сложность человеческой психики. И масштаб собственных ограничений. Мы не можем читать другого человека как открытую книгу. Мы и себя-то зачастую не можем точно «прочитать».

Ответьте на такой вопрос: «Что бы вы сделали, если бы узнали, что через три дня умрете. Как бы вы прожили эти три дня?»

У всех все по-разному. Но любая потребность и любая иерархия достойны принятия и уважения. Абсолютно любая.