Цитаты из книг автора «Инна Литвиненко»

Если тебя не защищали в детстве, то ты могла решить, что обижать тебя – это нормально.

2. Разрешаем себе гнев и сразу говорим про то, что нам не нравится.

Каждый раз, как ты чувствуешь себя некомфортно или подавленно, ты представляешь Хранителя и спрашиваешь – с ее точки зрения тебя обижают или все нормально?

Если ты все еще позволяешь твоему абьюзеру связываться с собой, первое, что ты должна сделать, – разорвать контакт.

А дальше используй свой страх перед отвержением как возможность развить любовь к себе и эмоциональную уверенность в своих силах.

Тебя оставляют раздавленной, твое чувство защищенности и надежды на будущее рухнули. Тебе кажется, что ты навсегда останешься одинокой и никогда не найдешь новую любовь.

Наконец, нарцисс заводит себе нового «поставщика», а тебя утилизирует. Это может произойти внезапно, без предупреждения, или он будет обманывать тебя в течение долгого времени, пока добивается любви нового человека.

Когда нарцисс прибегает к молчаливому избеганию, ты не знаешь, как долго это продлится, и готова взять на себя любую мнимую вину, обещая сделать все, что он хочет, лишь бы был с тобой.

Непреходящая тоска и тревожность – эмоциональная реакция на сложившиеся обстоятельства. Она возникла в результате более ранних потерь, отвержения и разочарований.

А нарцисс возвращается в твою жизнь, создавая в ней дополнительные трудности.