Цитаты из книг автора «Инга Слиж»

Есть еще вариант иллюзии обретения долгожданных «хороших» отношений с родителями. Это когда мы надеваем маску идеальности, мастерски лавируя между запретными темами, которые не стоит обсуждать в семье, и своими чувствами, которые родителям не понравятся. Мы стараемся скрывать и не поднимать конфликтные темы. Мы делаем это, чтобы не разрушить иллюзию долгожданного понимания. Мы готовы обманывать себя и их, лишь бы снаружи была «идеальная картинка воссоединения». Так и можно было бы прожить в этой иллюзии близости, если бы не чувства в нашей душе, которые так и остались не озвученными и поэтому непринятыми. Ребенок внутри устает все время поддерживать этот образ идеального ребенка и не помогают никакие ритуалы почитания родителей, поклоны в пол с зажженной свечкой, расстановки и еже с ними. Он устал держать лицо, не хочет и не может постоянно выполнять условия этого внегласного договора близости. Его негативные чувства прорываются в самый не подходящий момент, разрушая картинку идеальных отношений.

На самом деле, признать гнев и дать ему место – это уже полдела. Наблюдайте за детьми – они дают много идей, как можно выразить гнев: топать, рыч

10 способов выразить его в моменте. Сказать через «Я-сообщение» типа «Я злюсь!» – это один из способов. На самом деле, признать гнев и дать ему место – это уже полдела. Наблюдайте за детьми – они дают много идей, как можно выразить гнев: топать, рычать, бить подушку, разорвать лист на мелкие клочки, сделать направленный мощный выдох и т. д.

Но гнев точно хочет нам показать, что кто-то нарушил наши границы.

Гнев возникает сразу после того, как мы подавили страх: не проявили его, не израсходовали адреналин, который выработало наше тело в ответ на раздражитель. Это энергия невероятной силы. Если мы ее не осознаем, она будет разрушительной. Гнев имеет огромный заряд и сам по себе не рассосется. Если мы не позволяем себе проявить свой гнев, не даем себе право на него, не можем отстоять свои границы и восстановить свою ценность, гнев превращается в аутоагрессию или беспричинную агрессию на близких.

творчество, расширение и развитие, познание нового и интересного.

творчество, расширение и развитие, познание нового и интересного. Ст

Избавиться от страха, просто поговорив об этом, не получится. Ну, или получится, но далеко не всегда. Страх важно прожить на уровне тела, которое хранит память о всех травмах в виде блоков.

Тогда он начинает ограничивать нас, заводит в жизненные тупики, не дает пробовать новое, как черная дыра всасывает энергию, желания, возможности.

Все люди по природе творческие, энергичные, стремящиеся к развитию, контакту с другими людьми. Такими нас задумал Бог. Но, к сожалению, страх не дает человеку проявить свою божественную природу.