Вы можете подстроить Кайдзен под любую сферу вашей жизни. Основа системы Кайдзен – это пять «S»:• Seiri – аккуратность.• Seiton – порядок.• Seiso – чистота.• Seiketsu – стандартизация. – дисциплина.
во-вторых, очень настоятельно прошу и предлагаю: исключите из вашей жизни телевидение, радио, компьютерные игры, новостные сайты в интернете, соцсети, бессмысленный треп по телефону.
Когда вы начинаете двигаться к своей Начав предпринимать шаги на пути к цели, вы вполне можете в рамках необходимости сообщать другим людям, которые вам помогают, о своем продвижении. Но именно в тех рамках, которые нужны в данном конкретном случае.
Поэтому рассказывайте об уже вещах, о том, чего уже достигли. С сегодняшнего дня вы больше не говорите другим людям о своих планах на будущее. Сделали что-то – отлично. Похвастаетесь, когда уже все будет готово.
Вы можете действовать активно, а можете эффективно. Это диаметрально противоположные вещи. Чаще люди действуют активно: времени нет, все поглощено деятельностью, а когда смотрят на результаты, то оказывается, что они довольно плачевные. Эффективная же деятельность – это та, которая ведет к результатам. Не важно, как вы тратите время, важно, какие результаты получаете.
Я хочу бросить курить», «Я хочу похудеть», «Я хочу жить, как человек…» Это все не работает! Эффективны другие, совершенно конкретные формулировки. Например, «Я выбираю весить 70 килограммов с 10 марта 2021 года». Абсолютная конкретика! Если вы не можете это выразить в каких-то единицах, то вы это делаете просто максимально конкретно, как только можете.