Цитата из книги «Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом»

Основное отличие от западного подхода в работе с эмоциями заключается не в настойчивом желании докопаться «до сути», а в выполнении вполне конкретных, где-то даже ритуальных действий, приводящих к уравновешиванию, успокоению и коррекции неприятных состояний. Меньше анализировать и копаться в себе, больше чувствовать и делать, тогда и будет результат.