Цитаты из книг автора «Илья Латыпов»

Безответственность — когда ты не отвечаешь ни за кого и ни за что. Ты предоставлен самому себе, тебя просто несет поток жизни, куда глаза глядят. Достичь этого сложнее, если у тебя есть маленькие дети, но иногда получается выкроить пару часов и на это время взвалить ответственность на других. А еще безответственность заключается в том, чтобы во время отпуска не брать на себя обязательства сделать то, прочитать это, сходить туда-то. «Как получится» — мои любимые слова во время отпуска.

Кроме того, на нашу беззаботность влияет еще и количество новых впечатлений во время отдыха. Увы, но если их слишком много (например, вы поехали в совершенно незнакомую страну), то отдохнуть и восстановиться не получится. Новые впечатления требуют ресурсов для адаптации, поэтому так часто после «отдыха» нам хочется еще отдохнуть — психика израсходовала ресурсы на привыкание, а наполниться впечатлениями не успела. Поэтому не стоит ехать в совершенно незнакомое место на короткое время или же, если такая поездка состоялась, важно выделять время для того, чтобы «переварить» впечатления в знакомой и уютной обстановке.

Беззаботность — когда вы ни о чем не тревожитесь. Не нужно никуда бежать, и в ближайшем будущем тоже. Не нужно принимать решения, что-то делать, переживать о прошлом или об отношениях. Вы оказываетесь вне обычного времени, прямо сейчас нет ни смысла, ни желания суетиться. Лучше послушать шум дождя, сидя под тентом или на подоконнике. В этом смысле для меня жизнь в палатке на лоне природы — отличный фон для такой беззаботности, так как привычная суета остается позади, среди больших домов и ревущих машин.

В нашем мире если и существуют чистовики, то разве что создаваемые задним числом биографии, в которых все причесано, повествование логично и последовательно и задача которых — вызывать восхищение и трепет.

«Нам трудно отказаться от надежды на лучшее прошлое» — как же я люблю эти слова Ирвина Ялома!20

За злобой может прятаться желание любой ценой получить что-то от другого человека, когда он не делает того, чего мы от него ожидаем. За мстительностью — неспособность утолить свою боль иначе, как причинением боли обидчику. За морализаторством — желание чувствовать себя хорошим человеком, удовлетворяемое за счет возвышения над другими. За завистью — ощущение себя человеком, неспособным достичь желаемого и вынужденным бессильно злиться на тех, кто, как нам кажется, способен. За жадностью прячется страх оказаться однажды в нужде и не получить ни от кого помощи и поддержки (поэтому лучше ни с кем ничем не делиться). За высокомерием скрывается страх уязвимости, боязнь быть униженным и эмоционально раненным другими людьми — и с помощью этой неприятной для многих черты мы держим дистанцию.

Осознание того, что мы не идеальны, ограниченны и мир не очень-то стремится быть к нам справедливым, вызывает четыре весьма неприятных чувства, встречу с которыми мы пытаемся отложить или избежать. Это стыд («Я несовершенен, и это плохо»), вина («Я допустил несовершенство»), зависть («У кого-то получилось то, чего я хотел достичь, а у меня никогда не получится») и отчаяние («Я никогда не смогу стать идеальным»). И нам в любом случае придется встречаться со всеми этими чувствами, как бы мы ни силились от них уйти.

что бы мы ни делали, в большинстве случаев всегда будет какая-то разница между желаемым результатом и тем, что у нас получилось. Между тем, какими мы хотим быть, и тем, какие мы есть. Сможем ли мы примириться с этим фактом, когда так хочется преодолеть существующий зазор? Очень редко все сходится безупречно и полностью нас устраивает. Чаще всего приходится играть теми картами, которые нам выпали, да и выигрыша никто не обещал. В базовый набор карт, выдаваемый при рождении, входят наше тело, генетические особенности, семья, в которой мы родились, психическое и психологическое состояние близких родственников, их состав и количество, материальное благополучие, место проживания. То есть наша судьба обычно определена как минимум до подросткового периода, когда мы начинаем задаваться вопросом «А что, собственно говоря, происходит в моей жизни?», и у нас появляется возможность как-то влиять на происходящее.

учиться принимать и проживать потери. «Жизнь открыта всем переживаниям, она как дыхание». Расставание с утраченным происходит легче, если в прощание «вплетаются» благодарность, прощение и надежда.

беспечность или поиск спасителя, который взвалит на себя груз тревоги. «Жизнь должна быть легкой». Варианты третьего ответа: поиск религии, особой техники управления реальностью, гуру, учителя, вождя или другого «взрослого» человека, который может утешить или спасти; гедонизм, постоянный поиск развлечений (секс, алкоголь, наркотики, новые отношения); трудоголизм; изгнание смерти из сознания; стремление быстро прервать горевание.