Цитаты из книг автора «Илья Латыпов»

теряем возможность наслаждаться жизнью и собственным самовыражением в ней, свободно дышать полной грудью.

А вот страдание — совсем не обязательный спутник боли. Под страданием я понимаю негативную или избегающую реакцию на собственную эмоциональную боль.

быть живым (в психологическом смысле) значит иметь возможность пропускать через себя все те переживания, которые рождаются у нас в ответ на происходящее во внешнем мире и внутри нас, и преобразовывать их в действия, если есть такая необходимость.

вся человеческая жизнь умещается между полюсами: доминирование — подчинение, брать — давать, принятие — отвержение, идентификация — отчуждение, уверенность — сомнение, сила — слабость, безопасность — уязвимость и т.д. Напряжение между этими крайностями и создает энергию жизни.

Все особенности наших контактов с другими, мешающие нам, — следствие того, что когда-то мы приняли решение «заморозить» ту нашу часть, которая очень уязвима и болит, и выстроить вокруг нее систему защит, позволяющую не раниться.

люди, избегающие встречаться с определенными эмоциональными переживаниями, будут вести себя в общении так, чтобы не испытывать эти переживания.

«стиль присутствия в контакте».

Ощутить, что привычные наши способы мыслить и чувствовать — это еще не мы.

Здесь мы подходим к еще одному важному аспекту пребывания в экзистенциальном «я»: смирению как принятию ограниченности нашей способности влиять на мир и на других людей.

Нужен собственный опыт наблюдения за собой, а не чужой, пусть и сто раз верный.