Цитаты из книг автора «Илья Латыпов»

Если восстановить прежние отношение уже нельзя, то хорошим вариантом является признание этого факта, а также непоправимости произошедшего.

обе стороны отказываются от самооправданий и выяснения, кто первый начал и кто виноват, и договариваются о том, как совместными усилиями уладить ситуацию.

Пострадавший отказывается от постоянной подпитки своего праведного гнева, вспоминает ситуации, когда он сам был обидчиком и использовал те же способы защиты, что и обидчик.

гневом и яростью жертвы прячется большая боль, и чем больше ярости — тем больше боли.

Обидчик отказывается от оправдания или отрицания собственных действий и обращает внимание на то, что

Отрицание человеческого несовершенства и неизбежности ошибок и конфликтов

признание факта причинения боли — совершения ошибки, которая нанесла ущерб; б) выражение сожаления и раскаяния («мне очень жаль», «мне стыдно»); в) объяснение мотива причинения боли, причем без попыток смягчить собственную ответственность, но и без самобичевания; г) предложения по возмещению нанесенного ущерба, если это возможно.

важно услышать от обидчика четыре вещи:

Подобное демонстративное самоуничижение потихоньку превращает обидчика в жертву, и тогда какие-то серьезные договоренности уже невозможны.

Отрицание произошедшего и выражение сомнения в адекватности жертвы (газлайтинг).