Цитаты из книг автора «Илья Качай»

И когда вы начинаете развивать в себе этот навык, когда вы обучаетесь размысливанию различных ситуаций с различных точек зрения, вы начинаете удивляться тому, какова на самом деле бывает реальность, доселе скрытая от вас густым туманом долженствований. Выясняется, что точка зрения и кочка зрения, как писал Максим Горький, являются совершенно разными вещами.

Умение взглянуть на ситуацию глазами другого человека является признаком мудрости и гибкости мышления. Этот навык возвращает вас к реальности, освобождает из плена долженствований и позволяет осознать, почему другой человек в той или иной ситуации повёл себя именно так, а не иначе, и каковы движущие мотивы его поведения.

поставить себя на его место и почувствовать это состояние.

и того, чего, кстати говоря, мы и сами бы не выполнили.

мы очень часто обижаемся на людей совершенно неадекватно обстоятельствам и требуем от них того, что они не в силах выполнить

Нет ли в них элементов насилия? Как привести их к большей реалистичности?»

первым способом угашения обиды является анализ собственных ожиданий и

Однако многие люди продолжают давать взаймы своим «необязательным» друзьям, несмотря на свою обиду: «Как-то неудобно! Он же мой друг!» И пустяк, что друг давно сел вам на шею, свесил ноги и вытирает их о вас.

испытаете лишь недовольство и сможете сделать полезные выводы из этой ситуации.

И если вы проанализируете свои автоматические мысли, которые возникли в вашей голове непосредственно перед появлением обиды, вы столкнётесь со своими долженствованиями по отношению к близкому человеку