Цитаты из книг автора «Илья Качай»

работать над искажённым мышлением.

Помните, что никто не может упасть в обморок по своему желанию, а этот страх питается только беспокойством.

и каждый орган точно знает, как ему работать в тот или

Это экстрасистолии: абсолютно безвредные дополнительные удары между регулярными сердечными сокращениями. Помните: сердце – не часовой механизм, и ему свойственно изредка сбиваться с ритма. Сердце будет правильно функционировать и без вашего контроля, а постоянное наблюдение и беспокойство за него как раз и заставляет его биться сильнее.

Вся разница лишь в том, как вы его воспринимаете – постоянно пытаетесь с ним бороться или всё-таки принимаете и проживаете, тем самым давая своему организму возможность отдохнуть и восстановиться.

Поэтому принимайте и проживайте свою симптоматику и понижайте уровень тревоги. Это единственный эффективный путь преодоления неприятных телесных ощущений.

Вы не будете жалеть о том, что потратили свою жизнь на бессмысленные обследования и поликлиники.

Принимайте и проживайте свои симптомы, параллельно понижая уровень своей тревоги, и тогда постепенно общее состояние нормализуется.

Симптомы вегетососудистой дистонии абсолютно безопасны

организм – самовосстанавливающаяся система.