Цитаты из книг автора «Илья Качай»

в каждый момент времени вы ведёте себя наилучшим образом из всех возможных, доступных вам.

Посему каждый из нас живёт в автоматическом режиме, но ровно до тех пор, пока не начинает формировать у себя навыки здорового мышления.

Вы не выбирали свои убеждения и установки и основанное

помещаете себя в те ситуации, где вами манипулируют

ответственность за большинство жизненных результатов лежит только на нас самих:

Но самое главное, что мы можем менять – это мысли. Искореняя различные искажения из своего мышления, мы меняем все остальные компоненты нашей жизни – эмоциональный, физиологический и поведенческий – и добиваемся совсем других результатов.

Мы, как губки, впитали те образцы мышления и поведения, которые могли созерцать, начиная с раннего детства.

любая наша эмоция всегда сопровождается какими-то телесными проявлениями

Но самое главное, вы сможете изменять эти привычные шаблоны искажённого мышления.

Запомните раз и навсегда: вы никогда и ни из-за кого не чувствуете никаких эмоций. В этой связи стоит пересмотреть своё отношение к себе, другим людям и жизни в целом и осознавать, что вы сами злитесь и обижаетесь на других людей из-за своего искажённого способа мышления.