Цитаты из книги «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить»

Чем слабее развиты интрапсихические стратегии самозащиты, тем сильнее наша потребность в интерперсональной самозащите

Когда-то я дарила свое сердце практически каждому, кто улыбался и протягивал мне руку. Глубоко в душе я чувствовала себя человеком второго сорта и полагала, что должна быть благодарна за каждое сказанное мне доброе слово.

Чаще всего стратегии самозащиты прекращают действовать сами собой, как только мы начинаем их осознавать.

Если человек знает, что сможет преодолеть печали, выйдя из ситуации с новыми силами и любовью к жизни, близкие отношения его не испугают.

Человек с хорошо развитыми стратегиями защиты от себя самого не испытывает особой нужды во внешней защите. Как правило, такие люди кажутся крепкими и способными к большому количеству социальных контактов.

Стратегии самозащиты, ставшие основной темой моей книги, — это приемы, которые мы используем, чтобы дистанцироваться от собственных переживаний, других людей или окружающей нас действительности.

Ведь постоянно находиться рядом с тем, кому обязан всем на свете, совершенно невыносимо.

Чем глубже понимание, тем острее мы ощущаем освобождение.

настоящая близость предполагает полную искренность в любых ситуациях.

Причина недостаточной смелости часто кроется в том, что некоторые в весьма раннем возрасте перенесли тяжелую утрату, справляться с которой пришлось в одиночку, — вследствие этого они стали необычайно остро воспринимать любовные неудачи.