Цитаты из книги «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить»

Быть инициативным и решительным намного проще.

Приведенные ниже фразы помогут вам выразить свои мысли и чувства: Ты смотришь в другую сторону. Я чувствую себя отвергнутым.

иную точку зрения. Благодаря этому вы почувствуете прилив положительных эмоций и улучшите отношения с партнером.

Порой мы воспринимаем человека в негативном ключе. Вероятно, это старый шаблон, усвоенный нами с детства, который защищает нас от возможных разочарований. Не забывайте, что детство уже прошло. Вы выросли и больше не нуждаетесь в механизмах самозащиты, которыми вы пользовались, будучи ребенком. Поведение взрослого разумного человека помогает перейти от чрезмерно негативной позиции к нейтральной, что позволяет воспринимать

Зачастую наши тщательно продуманные истории имеют скрытую или, возможно, неосознанную цель — оправдаться в глазах окружающих. Например, ведь намного легче сказать «Я развелась с мужем, потому что он постоянно пил», чем прислушаться к его вероятному мнению: «Она отдалилась от меня, поэтому я взялся за бутылку».

Если человек доставил нам неприятности, то мы полагаем, что в будущем от него можно ждать чего-то и похуже, хотя и лелеем надежду, что наши ожидания не оправдаются. Однако, к сожалению, в глубине души у нас остался неприятный осадок, и мы уже начинаем смотреть на этого человека сквозь темные очки, не замечая ни его самого, ни его попыток исправить

Мы очень много себе напридумываем о партнере и мотивах тех или иных его действий, но никогда до конца не поймем другого человека. В этой связи хочу привести цитату, которая уж очень мне нравится: Все люди на вашем жизненном пути ведут борьбу, о которой вам ничего не известно. Проявляйте дружелюбие. Всегда.

Вы можете избегать самого партнера, но думать о нем будете еще очень долго.

В этом смысле враги оказываются куда полезнее друзей. Ведь последние, боясь потерять вас, склонны так приукрашивать обстоятельства, что вы даже не заметите, как дадите волю отрицательным чертам вашего характера. Враги же выскажут вам все прямо в лицо.

Если в отношениях с друзьями, родителями или другими людьми вы чувствуете дискомфорт, искаженность или неестественность, это означает, что вы, вероятно, вовлечены в их игру, которая не имеет ничего общего с вашими настоящими чувствами и переживаниями. А бывает такое, что вам отведена роль в пьесе, в которой ваш партнер создает иллюзорные представления о самом себе. В таком случае вы потратите много сил и энергии, а взамен ничего не приобретете. Поэтому выходите из игры как можно скорее.