Цитаты из книги «Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей»

Люди, родившиеся со сверхчувствительной или умеренно чувстви

Возможно, вопрос прояснится, если проанализировать ситуацию в собственной семье. Если кто-то из ваших родителей или они оба являются сверхчувствительными людьми, то вполне вероятно, что вы унаследовали их тип личности. А вот если вы единственный в семье сенситивный и интровертный человек, вполне можно до

Если вам кажется, что под влиянием внешних факторов вы стали больше интро-/экстравертом, чем вы бы сами того хотели, попробуйте кардинально изменить стиль жизни, а затем сравните, стало ли вам лучше от этих перемен.

Вот как пишет Карл Юнг в книге «Психологические типы»: Там, где происходит такое искажение типа личности, обусловленное внешними влияниями, индивид впоследствии обычно заболевает неврозом, и исцеление возможно лишь при условии выявления той установки, которая, естественно, соответствует данному индивиду

поэтому меняете стиль своего поведения на экстраверсивный. Однако за развитие другого типа личности приходится платить.

если вы родились экстравертом, но при этом на вас сказались последствия психологической травмы или тяжелого детства, то вполне вероятно, что вы, боясь людей и сторонясь их, предпочтете роль интроверта. Или, скажем, в вас генетически заложено интроверсивное начало, однако уже в раннем детстве вы замечаете, что родителям нравитесь более раскованным

От участия в шумной компании чествующих именинника мне становится так неловко и неуютно, что я буквально за пару мгновений трачу столько энергии, сколько обычно мне хватает на несколько дней.

Помимо прочего, мой опрос показал, что многие сверхчувствительные личности стыдятся того, что слишком долго переживают возникшие конфликты.

в наших отношениях. Если ты будешь все отрицать или злиться, я зайду в тупик. Если я замечу, что ты не слушаешь, то не смогу собраться с силами и договорить до конца. Я безвозвратно потеряю нить разговора, энергию и желание его продолжать. Не забывай о моем весьма шатком положении, поэтому я нуждаюсь в твоей поддержке.

Если ты не стесняешься в выражениях, я, конечно, прощу тебя, но еще долго не смогу прийти в себя, а моя нервная система будет расшатана. Даже если конфликт закончится примирением и ты не пожалеешь, что решил выяснить со мной отношения. Расскажи мне спокойно, что тебя злит, и постарайся объяснить, как мне исправить сложившуюся ситуацию. В таком случае я пойду тебе навстречу, чтобы как можно лучше тебя понять, и сделаю все возможное, чтобы найти решение, которое устроит нас обоих.Когда я злюсь, дай мне возможность какое-то время побыть одному в тишине и покое. Обещаю рассказать тебе, что меня злит, но мне может потребоваться много времени, чтобы все обдумать и сформулировать свои мысли. Пожалуйста, не нервничай, когда я говорю тебе о сложностях