Цитаты из книги «Я решил прожить до 120 лет»

Когда у нас есть цели, дающие смысл, мы сделаем все возможное, чтобы их достичь, используя все наши ресурсы. Когда мы знаем, зачем нам жить, мы работаем усерднее над своим телом и сознанием, над поддержанием здорового образа жизни

Человека можно лишить всего, кроме одной вещи, последней из человеческих свобод – свободы в любых обстоятельствах выбирать, как относиться к происходящему, выбирать свой путь», – писал Виктор Франкл в своей книге «Человек в поисках смысла».

Франкл писал: «Те, кто знал “для чего” жить, вынесли все “как”»

тела – лучший способ развить сознание.

Как долго я хочу прожить?» Задайте себе этот вопрос и послушайте свой внутренний голос. Вы обнаружите, что это очень мощный вопрос, потому что он помогает расставить приоритеты, понять, что действительно важно. Именно с этого понимания начинается путешествие, делающее вторую часть жизни самой лучшей. Вряд ли сегодня последний день вашей жизни. Но вероятность того, что именно он может стать первым днем вашей оставшейся жизни – 100 %. Если вы распланируете жизнь на долгосрочную перспективу, независимо от того, как долго вы решили прожить, вы точно сможете стать более здоровым и осознанным человеком.

Французский романист Поль Бурже сказал: «Мы должны жить, как мы думаем, либо мы умрем, думая, что жили». Внимательно понаблюдав за людьми моего возраста и после общения с ними, я понял, что многим из них не хватает четкой картины их жизни в 70, 80 лет и старше. Такая картина чаще имеется у тех, кто живет осознанно, кто физически и социально активен. И отсутствует у тех, кто ведет малоподвижную, замкнутую жизнь после выхода на пенсию. Но порой даже люди, которые ведут в старости активную жизнь – путешествуют, имеют хобби, работают волонтерами, имеют много дел в своем расписании, не знают, чего они хотят. Чтобы спланировать вторую часть вашей жизни и прожить ее счастливо, радостно, находясь в добром здравии, у вас должна быть цель, которая придаст смысл этому жизненному периоду.

В Сондо говорится, что рост и завершенность души – самые главные жизненные цели человека, которые обязательно нужно реализовать

Когда у нас есть цели, дающие смысл, мы сделаем все возможное, чтобы их достичь, используя все наши ресурсы. Когда мы знаем, зачем нам жить, мы работаем усерднее над своим телом и сознанием, над п

Когда у нас есть цели, дающие смысл, мы сделаем все возможное, чтобы их достичь, используя все наши ресурсы. Когда мы знаем, зачем нам жить, мы работаем усерднее над своим телом и сознанием, над поддержанием здорового образа жизни

Порой для просветления достаточно одноминутного упражнения, благодаря ему вы сможете ощутить полную свободу от мыслей. Ваше сознание сфокусируется на теле, а ненужные мысли просто исчезнут.