Аудиокнига «Управление стрессом»🎧 — слушать онлайн книгу автора Игоря Вагина, читает Вадим Максимов
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.67 
(9 оценок)

Управление стрессом

8 час. 8 мин.

447 Мбайт

2010 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу?

Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом.

Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Управление стрессом» автора Игорь Вагин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Управление стрессом» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2007

Год издания: 

2010

ISBN (EAN): 

4607031756720

Правообладатель
1 488 книг

Поделиться