Цитаты из книг автора «Игорь Тоневицкий»

Настолько яркое впечатление произвело на меня то, что я тогда увидел

поднять жизненный тонус и запустить программу активного долголетия

Если ты постоянно проявляешь упрямство и гордыню, суставы дадут сбой. А в каком виде он придет (болезнь или травма) уже не важно. Так что, дорогой мой, в первую очередь рабой над своим характером. Это основа основ любого выздоровления. Упражнения, конечно тоже делай. Но в первую очередь меняй отношение к себе, к людям и к жизни в целом

себя и окружающих, смотри на происходящие события с легким, снисходительным юмором и тогда, как не банально это звучит, все пройдет.

Отпусти это от себя. Как бы не было тяжело, прости тех, кто вызвал у тебя эту самую злость, попробуй стать более добрым и терпимым, начни радоваться жизни, любить

столкнувшись с предательством, начинаешь ценить верность. Увидев подлость, понимаешь цену порядочности. Пройдя через обман, начинаешь уважать честность. Встретившись с любым негативом, начинаешь осознавать, какими хорошими качествами обладает позитив. Одним словом, побывав во тьме, начинаешь понимать силу и величие света.

Именно умеренная физическая активность помогает отвлечься от проблем и отпустить от себя значительную часть переживаний. И еще я заметил, большинство преуспевающих людей, постоянно ходят в спортзал.

Когда-то один из моих учителей по единоборствам сказал: «Люди интуитивно чувствуют, кто перед ними. Если ты полон оптимизма, обладаешь легким, веселым, приветливым характером и излучаешь доброжелательную уверенность, все будет даваться легко. А твое образование и опыт, на этом пути, будут только хорошими дополнениями и не более того».

о говорит ваша душа, то и делайте. Интересные наблюдения за коллегами по работе

Практически во всех жизненных ситуациях, не надо спрашивать – что делать. Чт