Цитаты из книг автора «Игорь Саторин»

Нельзя начать новую жизнь завтра, потому что мы живем в вечном «сейчас». «Завтра» – это дата для бесконечного откладывания.

Поэтому и курят, и курить бросают, когда именно этого действительно хотят.

Мы всегда делаем то, что хотим.

Чтобы избавиться от жалости к себе, может помочь одна чудотворная аффирмация:

Взрослые проблемы решаются иначе. Нужно просто вставать и начинать что-то делать. Чтобы принимать вызовы жизни, нужна здоровая безжалостность к себе. Не путайте с жестокостью. Без жалости ты перестаешь нагнетать драму, и начинаешь решать проблемы.

Какой бы ни была проблема, для начала достаточно себя честно спросить: «о чем я переживаю? Могу ли я с этой проблемой что-то сделать?»

Нет необходимости подтягиваться и отжиматься до изнеможения, когда тело уже трясет. Вполне реально поддерживать и даже развивать свою физическую форму в радость, занимаясь умеренно.

То есть игрок не работает напрямую с выигрышем. Он работает с вероятностями. И если выбирает оптимальную вероятность, значит совершает правильный ход. Он знает, что действует на пике своих ресурсов и делает все, что от него зависит. И если он проигрывает, значит такова воля судьбы, Бога, случая – выберите на свой вкус.

что любая психопатология – это в сущности отсутствие осознанности.

Если вы умеете смеяться над собой, – никто не сможет посмеяться над вами.