Цитаты из книг автора «Игорь Саторин»

Чтобы держать себя в тонусе, необходима внимательность к себе. Не надо принимать себя и свои состояния как должное. Замечайте, как на вас влияет ваш образ жизни: поступки, мысли, увлечения, манера общения, рацион питания.

Что повышает тонус? На психологическом уровне тонус повышают: – высокая мотивация из-за веры в успех – заинтересованность процессом (чем угодно: общение, работа, хобби) – вера в себя и свой путь – соревнования и конкуренция (например, игры типа Call of duty) – стрессовые ситуации, когда нужно успеть что-то важное

Здоровая личность не ждет, пока ее оценят, а выбирает сама желаемый маршрут движения по жизни.

В жизни переход на новый уровень происходит не мгновенно, как в игре, поэтому оценить разницу с предыдущим уровнем сложней. Здесь поможет такой лайфхак: вспомните, каким был ваш персонаж два-три года назад. Какой был опыт? Какие заблуждения? Какие эмоции? Разница в развитии может быть разительной.

чтобы действовать, не нужны разрешения. Я уже давно и есть взрослый.

Саморазвитие – это радость. Ты повышаешь уровень персонажа, от лица которого играешь в эту жизнь. Из общения с игроками я знаю, что сильней всего их радует, когда на экране возникает рамка с информацией о повышении уровня. После этого игроки распределяют очки способностей.

Выбирайте не цель. Выбирайте путь к цели.

Мы не слушаем и не понимаем людей, а непрерывно судим и оцениваем. Делаем вид, что слушаем, и автоматически поддакивая, ожидаем своей очереди высказаться. Нам обычно неинтересно, что на самом деле чувствует другой человек, что он пытается до нас донести.

Вера в свою лень и слабую волю – ничто иное, как сбрасывание ответственности за свои реальные желания.

Лайфхак 1: стимуляторы нейтрализуют успокоительные.