Цитаты из книги «Апгрейд личности»

И наоборот, даже просмотр любимого сериала может стать нежеланным процессом, если отравлен тревогой запороть работу.

Люди, которые вроде бы хотят бегать для пользы здоровью, так часто выбирают сидеть на мягком месте, потому что процесс бега им не нравится, а вот процесс сидения – по душе.

эффект, когда не можешь понять, что с тобой происходит

Именно от путаницы процессов и целей возникает тот самый

Мы не всегда получаем то, что хотим. Мы именно делаем то, что хотим. Непрестанно выбираем процессы, которые порождают максимально комфортные в текущих условиях состояния.

Ничем иным мы никогда не заняты.

Мы всегда выбираем то, что хотим выбрать. А хотим – максимально комфортных состояний. В этом смысле любой выбор – это спонтанное тяготение к положительному полюсу собственных чувств.

Иначе психика раскалывается на части, личность теряет свою целостность и нарастает внутренний хаос.

Просто мы отказались их честно признавать.

Но это все еще наши собственные желания.