Цитаты из книги «Апгрейд личности»

Ты видишь, что действительно хочешь именно этого. Поэтому жизненно важно понимать, чего хочешь на самом деле.

что я делаю в эти дни – включаю интуицию. То есть навожу резкость на облако мыслей, и начинаю видеть, чего на самом деле хочу. Облако рассеивается, и передо мной в уме четко вырисовываются два тоннеля реальности

Останавливаешь свой взгляд на нем, и тогда понимание постепенно разворачивается в четкую мысль.

Бессознательный ум проделывает огромную работу, но воспользоваться ее плодами не так-то просто. Прозрения бессознательного ума долетают до поверхности сознания в виде смутных мыслей и настроений. Если прислушиваешься к этому

смутному фону, то постепенно обучаешься наводить на него резкость и различать нюансы. Так получаешь доступ к ценной информации из глубин своей психики.

большинство из нас не хочет слушать и понимать, а хочет, чтобы их слушали и понимали. Поэтому и упускают главный способ стать умней – развитие собственного понимания.

Понимать значит – быть умным, выражать значит – показывать свой

идеале ты и точно понимаешь идею, и точно выражаешь ее.

Как видите ясное понимание (эмпатия) и ясное выражение (кристаллизация) – тесно связаны.

Практика осознанного выслушивания – главная техника психологов. И это один из лучших способов стать умнее. Слышать и чувствовать других – не означает, что вы должны закрыть рот, и стать рупором, в который собеседник вываливает свой ментальный хлам. Просто именно благодаря эмпатии, вы начинаете понимать других, расширяете свои знания о жизни, и вступаете в диалог