Цитаты из книги «Апгрейд личности»

Ты и есть сам себе компас по жизненному пути.

В жизни переход на новый уровень происходит не мгновенно, как в игре, поэтому оценить разницу с предыдущим уровнем сложней. Здесь поможет такой лайфхак: вспомните, каким был ваш персонаж два-три года назад. Какой был опыт? Какие заблуждения? Какие эмоции? Разница в развитии может быть разительной.

Алгоритм решения проблем: 1. уточнить проблему 2. опознать реальные варианты взаимодействия с ней 3. выбрать самый привлекательный

Лайфхак 2: физическая нагрузка пережигает тревогу.

чтобы действовать, не нужны разрешения. Я уже давно и есть взрослый.

Выбирайте не цель. Выбирайте путь к цели.

Что повышает тонус? На психологическом уровне тонус повышают: – высокая мотивация из-за веры в успех – заинтересованность процессом (чем угодно: общение, работа, хобби) – вера в себя и свой путь – соревнования и конкуренция (например, игры типа Call of duty) – стрессовые ситуации, когда нужно успеть что-то важное

Мотивация – это просто желание. Желание достигать свою цель. Желание возникает, когда ты веришь, что твоя цель достижима.

Саморазвитие – это радость. Ты повышаешь уровень персонажа, от лица которого играешь в эту жизнь. Из общения с игроками я знаю, что сильней всего их радует, когда на экране возникает рамка с информацией о повышении уровня. После этого игроки распределяют очки способностей.

Вера в свою лень и слабую волю – ничто иное, как сбрасывание ответственности за свои реальные желания.