Цитата из книги «Апгрейд личности»

Ограничивающие убеждения ограничивают и убеждают. Важно понимать, что нельзя полагаться на временные порывы и эмоции. Нужно мотивировать себя с уровня убеждений. Если на уровне убеждений сплошные страхи, нужно работать с ними. Переключение на здравый смысл Негативные убеждения можно ломать с психологом, можно самостоятельно. Далее опишу технику для самостоятельной работы. Называю ее «Переключением на здравый смысл». Допустим вы решили стать программистом, но в душе фонит то самое «все бесполезно, ничего не получится…» Как быть? Необходимо обратиться к логике. Спросите себя: «как на самом деле?» Что подсказывает здравый смысл? Вы умеете учиться – это проверено опытом. Если вы ежедневно уделяете учебе два часа в день на протяжении года, чему-нибудь да научитесь, так? А если 5-10 лет подряд? Здравый смысл подсказывает: если от дела не отступать, результат почти неизбежен. Я рекомендую одновременно исследовать свои негативные убеждения и опираться на здравый смысл. В совокупности дает мощный эффект. Примеры ограничивающих убеждений и адекватных убеждений Все это – реальные убеждения, которые я прорабатывал с клиентами. Ограничивающее убеждение: успеха добиваются только значимые, особенные люди. Адекватное убеждение: успеха добиваются действующие люди. *** Ограничивающее убеждение: быть новичком в деле – унизительно. Адекватное убеждение: быть новичком в деле – нормально в любом возрасте.