Цитата из книги «Апгрейд личности»

1 правило самодисциплины: выключаем автопилот Большую часть жизни мы проводим на автопилоте. С самого утра весь день наперед запрограммирован старыми привычками. Они порабощают. Поэтому так трудно начать что-то новое. Если привык лениться, так и будешь лениться дальше по заезженной траектории. Это может длиться годами до конца жизни. Пока живешь на автомате, делаешь то же самое, что вчера. Как выйти из этого цикла? Чтобы принять новое решение, завести новую полезную привычку, нужно обучиться выключать режим автопилота хотя бы на время. Как это делать? Спросите себя: во что я хочу вкладываться здесь и сейчас? Спросить надо не для галочки, а очень внимательно. От этого зависит ваша жизнь. Представьте, что у вас есть руль от самого себя. Всегда был. Вы – директор самого себя. Пока вы на автопилоте, балом правят ваши замы – это ваши привычки, повседневные программы мышления и поведения. Когда вы отлучаетесь, они захватывают власть и