Цитаты из книги «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»

Итак, новые знакомые воспринимают тебя таким, каким ты сейчас являешься. Они фиксируют этот образ в своем сознании. После чего всеми силами будут стараться доказать себе и тебе, что ты именно такой. Это совпадает с твоими целями, поскольку очень важно, чтобы тебя зафиксировали именно в момент позитивного изменения. Влиять на окружающих трудно. Это требует воодушевления и энергии.

Лучшая защита – нападение, помнишь? Ты должен занять выигрышную позицию первым. Окружающие не сумеют повлиять на тебя, если ты не дашь им на это время. Как это сделать? Во-первых, постоянно думай о том, как сделать окружающих теми, кем хочешь быть ты. Во-вторых, не уставай убеждать их в том, какими они должны стать. В-третьих, отбрось равнодушие к их судьбам. Прекрати думать в стиле «моя хата с краю, никого не знаю». Ты увидишь, что очень скоро твои оппоненты смогут лишь защищать свои устаревшие взгляды. Нападать на твои у них не будет ни времени, ни сил.

Однажды мудрец пришел в город и увидел трех каменщиков, которые носили по улице тяжелые камни. От его внимания не ускользнуло различие в их действиях. Они носили одинаковые камни, но движения их очень разнились.

Следующие важные железы – половые. Они обеспечивают нас энергией для продолжения рода. Это огромная энергия. В одном выбросе спермы содержится примерно 500 000 000 сперматозоидов. Потенциально за два половых акта можно заселить всю Европу, а за три – Китай!

Всякий раз, когда у тебя случается что-то неприятное, говори: «Зато у меня… (и добавляй, что приятное происходит в твоей жизни сейчас). На каждый неприятный факт вспоминай по три приятных.

«Три рычага». Вспомни хорошее, прими радостное положение тела и начни говорить себе приятные слова. Если ты будешь делать это, то возьмешь свое настроение под свой контроль и не позволишь превратить себя в марионетку в руках других людей или своих стереотипов мышления.

Каждому из нас знакомы эти попытки придать особый смысл словам и событиям. Людям свойственно читать между строк, трактовать тон, жесты и т. д. При этом мы склонны верить именно своей трактовке и пропускать мимо ушей все объяснения, что на деле имелось в виду совсем иное.

же время. Например, в 5 или в 6 часов утра. Сам звонок может быть твоей любимой музыкой или традиционным «трезвоном». Главное, чтобы он вызывал приятные ассоциации. На всякий случай поставь будильник подальше от кровати. Лучше – на полпути в ванную. Если ты уже встал, нет смысла возвращаться в кровать, не так ли?

«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь».

Легкие должны полностью раскрыться. Сначала наполняется живот, затем средняя часть легких, а после – верхняя. Следи, чтобы плечи не поднимались и подбородок был прижат к груди. Позвоночник и голова должны быть на одной линии, как будто ты прислонился к стене и позвоночник ровно и точно к ней прилегает.