«Три рычага». Вспомни хорошее, прими радостное положение тела и начни говорить себе приятные слова. Если ты будешь делать это, то возьмешь свое настроение под свой контроль и не позволишь превратить себя в марионетку в руках других людей или своих стереотипов мышления.