Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Читайте в приложениях:
3764 уже добавили
Оценка читателей
4.22
  • По популярности
  • По новизне
  • КРАТКАЯ ПАМЯТКА:
    1. Вдох носом на 5 счетов. Живот – средняя часть легких – верхняя часть легких.
    2. Плечи остаются на месте. Не поднимаются.
    3. Задержка дыхания. 1-я неделя – 10 счетов. 2-я неделя – 15 счетов. 3-я неделя и дальше – 20 счетов.
    4. Выдох через полусжатые губы. Сопротивление выходящему воздуху настолько сильное, чтобы пресс напрягался.
    5. Выдох длинный и полный на 10 счетов.
    6. Выполняется 10 циклов (вдох – задержка – выдох = 1 цикл).
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Выход из «зоны комфорта» – это переход из автоматического режима действий к осознанному.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • НАПОМНЮ ТЕБЕ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ МОЕЙ СИСТЕМЫ:
    1. То, что не развивается, умирает.
    2. Рост происходит через преодоление и дискомфорт.
    3. Процесс роста и преодоления вместо дискомфорта должен доставлять удовольствие.
    4. «Зону комфорта» можно и нужно расширять.
    5. Там, где есть твое внимание, есть энергия для роста.
    6. Все должно быть весело, радостно, осознанно и системно: по формуле «м100%М» на 30 дней.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я уникален и неповторим. Я – экстраординарная личность, которая создает себя и свою судьбу!»
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ваша фантазия – предвестник той жизни,
    которая становится реальностью.
    Альберт Эйнштейн
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Любовь – это самое эффективное, приятное и желанное эмоциональное состояние. Оно уникально: лучше и продуктивнее этого состояния не существует ничего. Можно и нужно научиться любить без причины.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Искренняя похвала дает столь сильное удовольствие, что даже гормональный фон изменяется. Вырабатывается гормон удовольствия!
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Правило 2
    Знакомься с новыми людьми
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Вдох носом резко. В нижнюю часть живота.
    2. Руки или ладонями вверх к подмышкам или максимально развести в стороны.
    3. Выдох 5 секунд с шипением и напряжением всего тела. Руки сжимают воздух, чтобы в конце выдоха создать энергетический упругий шар между ладонями в районе пупка.
    4. Делать 10 циклов.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Это – победа! Ты – яркая, экстраординарная личность, которая создает себя и жизнь, полную страсти, азарта и игры!»
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Психологическое состояние человека – среднее арифметическое от психологических состояний пяти наиболее близких для него людей – тех, с которыми он чаще всего общается, а потому сцеплен с ними эмоционально.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Во время процедуры очищения многие люди переживают духовное обновление, обретают ясность мысли, начинают четче видеть свои жизненные цели. Когда организм избавляется от скопившихся токсинов, человек чувствует необычную легкость в теле, глубже переживает все ощущения, с радостью и надеждой смотрит в будущее».
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Депрессия, синдром хронической усталости, головная боль и практически любые функциональные и патологические изменения в организме начинаются с обезвоживания, недостатка воды, которая является пусковым механизмом для любых биохимических и энергетических реакций».
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • дыхание = жизнь, а жизнь = движение.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вера, что существует решение,
    открывает путь к решению.
    Дэвид Шварц, автор бестселлеров
    «Искусство мыслить масштабно»,
    «Искусство получать то, что нужно»
    2 В мои цитаты Удалить из цитат