Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Читайте в приложениях:
2926 уже добавило
Оценка читателей
4.05
  • По популярности
  • По новизне
  • КРАТКАЯ ПАМЯТКА:
    1. Вдох носом на 5 счетов. Живот – средняя часть легких – верхняя часть легких.
    2. Плечи остаются на месте. Не поднимаются.
    3. Задержка дыхания. 1-я неделя – 10 счетов. 2-я неделя – 15 счетов. 3-я неделя и дальше – 20 счетов.
    4. Выдох через полусжатые губы. Сопротивление выходящему воздуху настолько сильное, чтобы пресс напрягался.
    5. Выдох длинный и полный на 10 счетов.
    6. Выполняется 10 циклов (вдох – задержка – выдох = 1 цикл).
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • ВАЖНО: ОБЯЗАТЕЛЬСТВО БЕРЕТСЯ ТОЛЬКО НА ПРОЦЕСС, КОТОРЫЙ ДОЛЖЕН ПРИВЕСТИ К НУЖНОМУ РЕЗУЛЬТАТУ.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ваша фантазия – предвестник той жизни,
    которая становится реальностью.
    Альберт Эйнштейн
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • ПОМНИ: ЕСТЬ ДВЕ ГРАНИЦЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПЕРЕХОДИТЬ НИКОГДА. ЭТО БОЖЕСТВЕННЫЕ ЗАПОВЕДИ И УГОЛОВНЫЙ КОДЕКС СТРАНЫ, ГДЕ ТЫ ЖИВЕШЬ.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Вдох носом резко. В нижнюю часть живота.
    2. Руки или ладонями вверх к подмышкам или максимально развести в стороны.
    3. Выдох 5 секунд с шипением и напряжением всего тела. Руки сжимают воздух, чтобы в конце выдоха создать энергетический упругий шар между ладонями в районе пупка.
    4. Делать 10 циклов.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Психологическое состояние человека – среднее арифметическое от психологических состояний пяти наиболее близких для него людей – тех, с которыми он чаще всего общается, а потому сцеплен с ними эмоционально.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • КРАТКАЯ ПАМЯТКА:
    1. Вдох носом резко. В нижнюю часть живота.
    2. Руки или ладонями вверх к подмышкам или максимально развести в стороны.
    3. Выдох 5 секунд с шипением и напряжением всего тела. Руки сжимают воздух, чтобы в конце выдоха создать энергетический упругий шар между ладонями в районе пупка.
    4. Делать 10 циклов.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я уникален и неповторим. Я – экстраординарная личность, которая создает себя и свою судьбу!»
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Деньги (энергию) можно украсть, потратить за месяц и сесть в тюрьму. Можно украсть, выгодно вложить, а потом сесть в тюрьму. Можно украсть, выгодно вложить, заболеть и потратить на врачей. А можно заработать, помочь людям, сделать много добрых дел и жить долго и счастливо.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Выход из «зоны комфорта» – это переход из автоматического режима действий к осознанному.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нужно вдыхать носом на 5 счетов. Легкие должны полностью раскрыться. Сначала наполняется живот, затем средняя часть легких, а после – верхняя. Следи, чтобы плечи не поднимались и подбородок был прижат к груди. Позвоночник и голова должны быть на одной линии, как будто ты прислонился к стене и позвоночник ровно и точно к ней прилегает.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Теперь собственно упражнения. Их нужно делать перед едой трижды в день или минимум один раз утром. Желательно на свежем воздухе, но можно и в помещении.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • К физическому источнику относятся дыхание, еда, питье, упражнения, сон, закаливание и очищение
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Любовь – это самое эффективное, приятное и желанное эмоциональное состояние. Оно уникально: лучше и продуктивнее этого состояния не существует ничего. Можно и нужно научиться любить без причины.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Все базируется на фундаменте большой энергии. Если она есть, есть и силы для работы над техникой. А уже тогда приходит настрой на победу.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат