10 минут записывай, не отрывая ручку от листа, все свои убеждения о себе и своих возможностях в жизни.
2. Выбери три самых ограничивающих убеждения и начинай «выбивать» из-под них ножки. Сомневайся в них, ищи доказательства тому, что это не так. Когда найдешь достаточно подтверждений, переходи к третьему пункту.
3. Создай вместо каждого негативного убежде