Аффирмации 3. Призы и подарки себе. Сделай все действия по выполнению обязательства очень приятными. Заключи с друзьями пари, что ты сможешь создать новую привычку. «Украшай» свои действия, чтобы их было приятно совершать. Купи для обливания красивое ведро и полотенце. Включай с утра в ванной любимую песню. Запиши на диктофон похвалу себе. И после обливания или бега слушай. Скажи себе: «Ты красавец! Просто герой!»