Цитата из книги «Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации»

конце упражнения вы сохраняете накопленную энергию от воров. Закройте глаза и законопатьте уши, для чего вы должны сделать небольшой вдох с наклоном головы и сосредоточиться на ощущении как бы закрытых ушей, они продолжают слушать, но энергетически закрыты. Подобная закупорка позволяет не заклеивать уши воском (есть и такой традиционный способ). Кроме того, дыхание должно контролироваться выставлением своеобразных стражей. Для создания стражей дыхания выбросьте руку вперед и установите мысленно стража, который будет защищать ваше дыхание от внешних посягательств. Повторите подобный выброс другой рукой. После этого мысленно сделайте небольшой замочек в области горла, при проглатывании у вас здесь остается страж, который не выпустит излишние потоки энергии из живота. Часто шутят, что у даосов большие животы потому, что в них много энергии.