Цитата из книги «Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации»

Упражнение «Холодное лезвие» Оно также выполняется с острым ножом. Возьмите нож и медленно поводите его острием над тыльной стороной ладони. Сосредоточьте внимание на притоке защитной энергии к тем участкам кожи, над которыми движется лезвие. Выполняя упражнение, попробуйте наложить на ощущение притока защитной энергии положительные эмоции. Попытайтесь, вызвать в тех зонах, над которыми проходит