«Цигун для здоровья и долголетия» читать онлайн книгу 📙 автора И-Шен на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. И-Шен
  4. «Цигун для здоровья и долголетия»
Цигун для здоровья и долголетия

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.29 
(55 оценок)

Цигун для здоровья и долголетия

65 печатных страниц

2008 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Китайская система цигун учит накапливать жизненную силу, правильно распределять ее, устраняет отрицательные воздействия внешнего мира, охраняет человека от старения. Благодаря этой книге, вы буквально за несколько дней постигнете азы цигун и научитесь управлять своим здоровьем и настроением.

читайте онлайн полную версию книги «Цигун для здоровья и долголетия» автора И-Шен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Цигун для здоровья и долголетия» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2008Объем: 117337
Год издания: 2008
ISBN (EAN): 9785968408747
Правообладатель

Поделиться

Анна Левашкевич

Оценил книгу

Написано все четко и по делу. Подходит тем, кто по каким-то причинам не может обучиться гимнастике, используя видео или посещая занятия.
16 апреля 2018

Поделиться

сделайте вдох – обычный, естественный. Мысленно проведите вашу жизненную энергию в область пупка, словно бы углубляясь в чрево – внутрь вашего кишечника. Задержите дыхание на пару секунд. Выдохните – продолжительно, медленно, произнося звук «ха». Рот при этом слегка приоткрыт. Расслабьтесь. Снова повторите то же самое. Сделайте такой цикл 10–15 раз. Все упражнение обычно длится пару минут.
7 января 2021

Поделиться

Успех – когда возникает нечто цельное (относительно человека – целое его духа, тела и космоса), нечто нераздельное и согласованное.
16 июля 2020

Поделиться

если вы чувствуете себя подавленными, уставшими. Это помешает вам сосредоточиться на движении, дыхании.
16 июля 2020

Поделиться