Цитаты из книг автора «Хосе Сильва»

Информация чрезвычайно важна для достижения успеха в жизни. Если она у вас есть, вам легче принять правильное решение. Отец частенько говорил: «Не бывает проблем, у которых нет решения. Есть только проблемы, для разрешения которых нам не хватает информации».

1. Проснувшись утром, сходите в туалет, если у вас есть такая потребность, а затем снова ложитесь в кровать. Заведите будильник на 15 минут вперед на тот случай, если вдруг заснете. 2. Закройте глаза и направьте взгляд примерно на 20 градусов вверх (на брови). Исследования показывают, что это способствует установлению альфа-ритма волн головного мозга. 3. Начинайте обратный отсчет от 100 до 1. Считайте медленно, мысленно проговаривая каждое число и делая между ними секундную паузу. 4. Дойдя до цифры 1, представьте себе, что вы достигли успеха. Проще всего это сделать, вспомнив последний случай, когда ваш успех был стопроцентным. Прокрутите в голове все обстоятельства этого эпизода: где вы находились, как выглядела окружающая обстановка, что вы делали и что при этом чувствовали. 5. Произнесите про себя: «С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше в любом отношении». 6. Теперь мысленно скажите себе: «Сейчас я буду считать от одного до пяти. На счет "пять" я открою глаза и буду чувствовать себе бодрее и лучше, чем раньше». 7. Начните прямой отсчет. Досчитав до трех, повторите: «Когда на счет "пять" я открою глаза, то буду чувствовать себя бодрее и лучше, чем раньше». 8. Продолжайте считать. На счет «пять» откройте глаза и мысленно скажите себе: «Я чувствую себя бодрее и лучше, чем

«Вы будете продолжать стремиться к участию в конструктивной творческой деятельности, чтобы сделать этот мир более пригодным для жизни и после смерти оставить Землю потомкам в лучшем состоянии, чем она была. В зависимости от возраста вы будете рассматривать всех людей как своих отцов и матерей, братьев и сестер, сыновей и дочерей. Вы – высшее существо. У вас больше понимания, сострадания и терпения по отношению к другим людям».

Итак, вы уже познакомились с первыми двумя шагами. Выполняйте эти упражнения ежедневно, придя вечером домой. В достижении успеха вам помогут обратный отсчет, мысленное представление какой-нибудь приятной обстановки и позитивная формула. В конце сосчитайте от одного до пяти и откройте глаза.

Десять процентов, которые умеют думать в альфа-состоянии при 10 Гц, а действовать в бета-состоянии при 20 Гц, относятся к числу самых успешных людей. У них более крепкое здоровье, им, похоже, всегда везет, и они добиваются в жизни большего, чем остальные.

5. Произнесите про себя: «С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше в любом отношении». 6. Теперь мысленно скажите себе: «Сейчас я буду считать от одного до пяти. На счет "пять" я открою глаза и буду чувствовать себе бодрее и лучше, чем раньше». 7. Начните прямой отсчет. Досчитав до трех, повторите: «Когда на счет "пять" я открою глаза, то буду чувствовать себя бодрее и лучше, чем раньше». 8. Продолжайте считать. На счет «пять» откройте глаза и мысленно скажите себе: «Я чувствую себя бодрее и лучше, чем раньше, и так будет всегда».

Теперь вы станете одним из этих избранных. Помните, что единственный путь к достижению выдающихся результатов заключается в том, чтобы научиться мыслить в альфа-состоянии, оставаясь при этом в полном сознании.

Последние исследования доказывают, что наши убеждения и переживания способны воздействовать на гены

В первой сцене используйте визуализацию, вспоминая эпизоды, в которых этот человек курит. Затем сместите ментальный экран влево и нарисуйте на нем вторую сцену. Представьте себе, что он тянется за сигаретой, а затем отказывается от своего намерения и решает не курить.

Я воочию представил себе, как с семьей приезжаю в аэропорт после обеда и мы садимся в самолет, который должен доставить нас домой. Во всех красках я вообразил себе этот эпизод, представляя, как сыновья машут на прощание рукой провожающим друзьям. Спустя несколько минут я вышел из этого состояния и уснул.