Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Если вы регулярно пренебрегаете сном или даже если регулярно проводите разумное количество времени в постели, но сон вас не восстанавливает, это сигнал к тому, чтобы принять меры. Сон — не то, чем можно пренебречь даже в бешеном ритме современного мира