Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Этот мастер-хронометрист, расположенный в гипоталамусе, в зоне, называемой супрахиазматическим ядром (СХЯ), регулирует ваши циркадные (суточные) ритмы — колебания интенсивности физиологических, психических и поведенческих процессов в рамках примерно 24-часового цикла