Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Будет полезно представить свой запас энергии как банковский счет — накопительный, куда вы вносите средства (качественный сон, полноценное питание, физические упражнения, правильное дыхание, здоровые отношения, приносящая моральное удовлетво