Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Сон — не то, чем можно пренебречь даже в бешеном ритме современного мира. Это незаменимая часть здоровья, оптимального функционирования, нужного запаса сил, лечения от усталости и хорошего самочувствия в целом. Старайтесь выкроить достаточно времени для качественного сна — или решите проблему со сном с вашим врачом