Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Вот мой любимый рецепт «зеленого напитка» (на два больших стакана, всего около 600 мл): 4 зеленых яблока, нарезанных дольками или кубиками; 7–8 крупных листьев капусты (горькие стебли удалить); 4–5 листьев шпината; 1/2 лимона, очищенного от кожуры и семян и нарезанного;