Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Чтобы поддерживать устойчивый уровень сахара в крови, отойдите от режима трехразового питания и двигайтесь в сторону пяти-шести сбалансированных мини-трапез. Э