Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Как правило, первыми вычеркиваются разные способы ухода за собой: вы перестаете ходить в тренажерный зал, планировать свой рацион и покупать продукты для здорового питания, просто делать что-то, что помогает вам расслабиться