Сделайте паузу и признайте, что вам плохо. Скажите себе что-нибудь доброе и ласковое — что сказали бы другу, если бы он чувствовал то же, что и вы сейчас.
эффективно справляться со стрессом и болезненными эмоциями, вы сможете выбирать, как реагировать при ухудшении ситуации — а это обязательно произойдет!
самое разумное решение — сбежать от нее. Неудивительно, что мы думаем о разводе или расставании. Но дело в том, что решения, которые подсовывает мозг, не всегда мудрые.