Цитаты из книг автора «Хэррис Расс»

1) семья 2) супружество и другие близкие отношения 3) дружба 4) работа 5) образование и личностное развитие 6) досуг и развлечения 7) духовная жизнь 8) добрососедство 9) природа и обстановка 10) забота о здоровье

Время подумать А теперь пришло время обдумать полученные ответы. Спросите себя: • Какие ценности важны для меня больше всего? • В соответствии с какими ценностями я живу в данный момент? • Какие ценности я практически игнорирую? • Над чем нужно начать работать в первую очередь?

Время подумать А теперь пришло время обдумать полученные ответы. Спросите себя: • Какие ценности важны для меня больше всего? • В соответствии с какими ценностями я живу в данный момент? • Какие ценности я практически игнорирую? • Над чем нужно начать работать в первую очередь?

Если вы дышите, значит, живы. А пока человек жив, всегда есть надежда.

Более двадцати лет назад Хэйес выдвинул революционную теорию языка и познания, получившую название теории реляционных фреймов

Ни в одной ситуации не существует «правильных» и «неправильных» эмоциональных реакций. Разум может говорить, что вы должны испытывать определенные ощущения, но это не более чем его болтовня.

Эмоции готовят наше тело к активным действиям, то есть любая эмоция дает импульс к тому или иному поступку.

вызовите у себя беспокоящее ощущение. Затем выполните три этапа расширения: наблюдение, дыхание и позволение. (

Терпеливо принимаем внутренний опыт Прокладываем маршрут к ценностям Предпринимаем действия

после того, как я выполню это действие, смог бы я с ним справиться?» И если вы ответите «да», значит, все аргументы против действия – не более чем отговорки.