Цитаты из книг автора «Хэррис Расс»

всего, вы не получите большой отдачи. Трудно по достоинству ценить жизнь, когда вы постоянно убегаете от какой-то угрозы.

если бабочку приколоть к столу булавкой, она умрет; так и счастье живет только в очень бережных руках.

Итак, что же вам ? В общем, только две вещи: действия и внимание.

«Большинство людей упускают благоприятную возможность потому, что она одета в рабочий халат и похожа на работу».

Реальность такова, что порой мы добиваемся желаемого, а порой нет. Разумеется, упорство успеха, но не гарантирует его.

Неудивительно, что мы постоянно ищем способы стать лучше или начинаем принижать себя из-за того, что не соответствуем каким-либо критериям.

Аргументы – это отговорки: фразы, которыми мы оправдываем свои действия (или их отсутствие).

Фиксировать мельчайшие действия, к которым вы прибегаете для того, чтобы изменить или искоренить неприятные ощущения и чувства или скрыться от них. И, застав себя за использованием стратегий контроля, обратить внимание на их последствия. Можете завести специальный журнал или каждый день отводить несколько минут на размышления. Чем быстрее вы научитесь распознавать, как вы попадаете в ловушку, тем скорее вы сможете из нее выбраться.

Жизнь – это подъем на вершину горы: есть легкие переходы, а есть и суровые. Но если вы открыты миру, если вас по-настоящему интересует маршрут, то любые препятствия только помогают, дают опыт и знания, и с течением времени вам все проще и проще идти наверх. Понятно, что разумная осознанность дается куда легче, когда дорога легка и приятна, а не тяжела. Но чем чаще вы подходите к трудностям с позиций разумной осознанности, тем сильнее, мудрее и спокойнее становитесь. Конечно, проще сказать, чем сделать, но у вас обязательно получится.

Жизнь, ориентированная на ценности, всегда приносит больше удовлетворения, чем та, которой движут цели – ведь даже работая над достижением целей, вы получаете удовольствие от того, что происходит сейчас.