Цитаты из книг автора «Хэл Элрод»

именно в третьей фазе происходит фактическая трансформация, поскольку теперь новая привычка становится неотъемлемой частью вашего характера.

Формирование новой привычки действительно занимает двадцать один день — две первые фазы. Однако третья десятидневная фаза имеет решающее зна

хоть одиннадцатый–двадцатый дни и нельзя назвать невыносимыми, они по-прежнему вызывают дискомфорт и требуют от вас дисциплинированности и обязательности.

Если вы подготовлены к первым десяти дням, знаете, что цена, которую вы платите за успех, — это сложные первые десять дней, представляющие собой временные трудности, и проявляете терпение, у вас есть все

Они думают, что всегда будут чувствовать то же, что и сейчас, и говорят себе: если новая привычка доставляет столько неудобств и боли, следует о ней забыть — игра не стоит свеч.

Большинство из нас, увы, не понимают, что эти, казалось бы, невыносимые первые десять дней — явле

Но как только новизна уходит, ее сменяет суровая реальность. Все вдруг перестает нравиться. И это болезненно.

конкретных психологических препятствий, стоящих на пути к формированию новой привычки.

Каждая из этих фаз предполагает решение разных эмоциональных проблем и

Успешные люди не рождаются успешными. Они становятся такими благодаря приобретению привычки делать то, что очень не нравится делать неудачникам.