Цитаты из книг автора «Хэл Элрод»

Если вы не находите времени для физических упражнений, то, скорее всего, вам придется найти время для болезней

Если бы вы могли иметь все, что хотите, делать, что хотите, и быть тем, кем хотите, что бы тогда было? Чем бы вы занимались? Кем бы были?

ость угрожает каждому из нас, потому что быть посредственностью означает лишь выбор — сознательный или неосознанный — завтра оставаться таким же. Заурядность — прямой результат того, что человек не берет на себя обязательство постоянно учиться, расти, развиваться и совершенствоваться. А чтобы быть экстраординарным человеком — что, соответственно, ведет к экстраординарному уровню успеха, — нужно сделать совсем другой выбор и раз и навсегда решить постоянно учиться, расти над собой и каждый день становиться хоть немного лучше, чем вчера.

Визуализация. Затем я снял «доску визуализации», висевшую на стене. Я сделал ее после того, как посмотрел фильм «Секрет»,

и никогда не живя в полной мере настоящим. В это время нужно забыть о стрессах, сделать перерыв в тревогах о текущих проблемах и постараться полностью погрузиться в настоящий момент.

утверждению ученых, регулярные медитации улучшают обмен веществ, нормализуют артериальное давление, повышают активность мозга и улучшают другие функции человеческого организма. Эта практика способна снижать уровень стресса и облегчать физические страдания, она нормализует сон, повышает концентрацию внимания и даже увеличивает продолжительность жизни. А еще медитация требует совсем немного времени. Вы можете воспользоваться ее преимуществами и выгодами, если будете заниматься всего несколько минут в день.

ь? Можно ли описать ваше привычное утро такими эпитетами, как спокойное, умиротворяющее или освежающее? Если да, примите мои искренние поздравления! Вы уже на шаг впереди подавляющего большинства людей.

Преимущества тишины, весьма благотворно влияющей на жизнь человека, неоднократно подтверждались и описывались на протяжении многих веков — начиная с силы молитвы и заканчивая волшебством медитации. Некоторые величайшие умы в истории человечества использовали тишину для того, чтобы избавиться от ограничений и достичь поистине невероятных результатов.

тому, что делает большинство людей, начинайте каждое утро с небольшого промежутка времени целенаправленной тишины.

Если вы хотите немедленно снизить уровень стресса, начинать каждый день со спокойствием, ясностью и безмятежностью, что позволит вам сосредоточиться на самом важном в жизни, и даже пережить момент истинного озарения, то есть сделать нечто противоположное