Я рекомендую взять на себя обязательство читать как минимум десять страниц в день (хотя для начала сойдет и пять, особенно если вы читаете медленно или если чтение пока не доставляет вам удовольствия).
краткое резюме Пятиэтапной стратегии пробуждения, позволяющей отказаться от повторного нажатия кнопки, благодаря чему вам будет намного проще проснуться и оставаться в бодром состоянии.
часов спокойного сна. Я убежден, что сам создаю свой опыт реальности, и я выбираю такой вариант: проснуться завтра утром, чувствуя себя энергичным и радуясь предстоящему дню, за что благодарен судьбе
Благодарю судьбу за то, что дала мне возможность поспать этой ночью пять часов. Пять часов — именно столько, сколько мне нужно, чтобы чувствовать себя утром отдохнувшим и свежим. Мой организм способен на настоящие чудеса, наименьшее из которых — выработка достаточного количества жизненной энергии в результате пяти
Я решительно призываю вас взять на себя обязательство сегодня же, сейчас же позвонить, написать сообщение или письмо по электронной почте и пригласить одного из друзей присоединиться к вам в вашем путешествии под названием «Чудесное утро», прочитать эту книгу вместе с вами и стать вашим партнером для отчета в Тридцатидневной программе трансформации жизни «Чудесное утро», описанной в главе 10.