Аудиокнига «Я – это важно» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Хейли Маги, читает Юлия Бочанова
Я – это важно

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Я — это важно

9 час. 51 мин.

284 Мбайт

2025 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Руководство для всех, кто привык жить ради других и ставить их потребности выше собственных, но осознал, что это неправильно, и хочет выбраться.

Нас с детства учат самопожертвованию («нельзя расстраивать маму/папу/друга»), что часто приводит к проблемам во взрослом возрасте. Привычка угождать – это не доброта, а хроническое пренебрежение своими эмоциями и потребностями ради чужих; именно она подрывает карьеру, отношения и здоровье. Чтобы получить одобрение и чувство безопасности, мы соглашаемся, когда хочется отказаться, теряем границы и собственный голос. Итог – усталость, обида и ощущение, что живешь чужую жизнь.

Из этой книги читатель узнает, откуда берется стремление угождать другим и как вернуть себе себя, достичь мира и гармонии в своем внутреннем психологическом доме. Хейли Маги – сертифицированный коуч эриксоновского института – не призывает «любить себя, чихать на всех», а проводит читателя по сложному пути формирования новых паттернов поведения, понимая, как непросто отказаться от привычных моделей.

Для кого эта книга

Для тех, кто привык угождать и теряет контакт с собой.

Для тех, кто ставит чужие потребности выше своих и измеряет самоценность «полезностью».

Для тех, кто застрял в токсичных отношениях или членов дисфункциональных семей.

Для родителей и партнеров, чьи близкие подвержены зависимости.

Для тех, кто переживает разрыв или расставание.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Я – это важно» автора Хейли Маги на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Я – это важно» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2024
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
16 сентября 2025
ISBN (EAN): 
9785002500277
Переводчик: 
Ю. Змеева
Правообладатель
337 книг

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой