Цитаты из книг автора «Харви Карп»

Есть ли еще хоть одно столь же очаровательное — и одновременно невыносимое — существо, как маленький ребенок? — Энн Кэссиди

Каждый вечер пользуйтесь такими ассоциациями на сон, как приглушенный свет, теплое молоко, , книжки со сказками и любимые игрушки… вместе с легким запахом лаванды… а также задействуйте несколько ассоциаций в периоды дневного сна. Через несколько недель у вас установится отличный режим сна, который останется с вами на долгие годы.

Если вашему малышу несколько месяцев, неплохо будет поставить цель укладывать его спать каждые два или три часа на протяжении дня. Днем он должен спать не больше двух часов подряд. (К первому дню рождения ребенок будет спать через каждые три или пять часов.) В четыре месяца ставьте цель добиться непрерывного ночного сна продолжительностью шесть часов, а к году — от восьми до десяти часов.

Если вы считаете, что укладываете ребенка слишком рано, попробуйте постепенно отодвигать время укладывания, каждые два или три дня начиная готовиться ко сну еще на а через два-три дня начните раньше еще на пятнадцать минут и т.д. В обоих вариантах результат будет виден через одну или две недели.

Наиболее распространенные привычки, отрицательно влияющие на сон, — это сон в одной кровати с родителями и укладывание в кровать уже спящего ребенка.

Если в детской холодно, наденьте на ребенка носочки и положите в кровать горячую грелку на пять или десять минут, прежде чем класть туда ребенка. Но не надевайте на ребенка шапку! Шапка может сползти вниз и закрыть личико,

Если же ваш маленький дружок пронзительно закричит, когда вы его разбудите, просто похлопайте его по спинке или слегка покачайте кроватку, пока он снова не успокоится. Если это не сработает, возьмите его на ручки, успокойте и снова положите. (И снова легко потормошите малыша, чтобы разбудить, если он успел заснуть до того, как вы уложили его в кровать.) Но помните, что у вас должна быть вторая такая же игрушка или вещь! Дети очень болезненно воспринимают потерю любимых вещей. Раз в две недели меняйте одно любимчика на другого. Это позволит вам держать их в чистоте, и они оба со временем приобретут один и тот же запах и станут одинаковыми на ощупь.

Если ваш малыш засыпает до того, как вы кладете его в кроватку, осторожно разбудите его после того, как положите. Можете поменять подгузник, слегка пощекотать его ступни или положить прохладную руку ему на голову. Ребенок должен открыть глазки на несколько секунд или по крайней мере захныкать и нахмуриться, а затем вновь самостоятельно погрузиться в сон.

Конечно, пятимесячный ребенок не понимает слов, которые вы произносите. Но ему Многие родители говорят, что чтение — это один из тех ритуалов засыпания, который приносит наибольшее удовольствие.

дайте ему бутылочку с травяным чаем, например мятным или ромашковым. Лаванда — красивый сиреневый цветок, а эфирное масло из этого цветка используется в ароматерапии на протяжении многих веков, так как обладает успокаивающим эффектом и способствует сну. Наши предки, для того чтобы решить проблему сна, клали в постель маленькую подушечку с цветками лаванды.