Как справиться со всем этим? Старайтесь получить положительные эмоции, общаясь с приятными вам людьми на протяжении всего дня. Заботьтесь о физическом состоянии мозга: высыпайтесь, питайтесь правильно, регулярно занимайтесь спортом. Перестройте свою работу: в течение рабочего дня выделите время для планирования и обдумывания рабочих проблем и организуйте рабочее место так, чтобы помочь работе мозга (например, постоянно держите часть письменного стола свободной от бумаг).