«HBR Guide. Стресс на работе» читать онлайн книгу 📙 автора Harvard Business Review Guides на MyBook.ru
HBR Guide. Стресс на работе

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.33 
(30 оценок)

HBR Guide. Стресс на работе

134 печатные страницы

2019 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете «на повышенных оборотах», есть риск выгореть.

Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью?

Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «HBR Guide. Стресс на работе» автора Harvard Business Review Guides на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «HBR Guide. Стресс на работе» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2014Объем: 242894
Год издания: 2019Дата поступления: 11 октября 2019
ISBN (EAN): 9785001463931
Переводчик: Юрий Кондуков
Правообладатель
646 книг

Поделиться

ElenaGreshnova

Оценил книгу

Увидев в аннотации к книге фразу "сборник лучших статей HBR на тему стрессоустойчивости" сразу захотелось прочитать, и конечно же увидеть поэтапную борьбу со стрессом на работе.
Но какое было разочарование...
Не подумайте, я не хочу сказать, что в книге нет ничего полезного, но лично меня расстроило, что все это по сути старые добрые методы, о которых уже давно все пишут. Ну а чего я ожидала, собственно?
А теперь о книге.
Книга делится на 4 раздела, в каждом из которых дается краткое пояснение сути проблемы, и статьи на эту тему. Как обычно авторы статей все сводят к тому, что нужно заниматься спортом, находить время на себя и высыпаться... а так же, не забывать о том, что есть семья, которой так же нужно уделять время. А где найти это время?
В одной из статей, приводится хороший метод, суть его в том, чтобы среди недели брать дополнительный выходной, и проводить его со своей семьей, уделять время себе и т.д. Все это прекрасно, и судя по статьям даже работает в Европе. Но к сожалению, к России это не имеет никакого отношения, так уж сложилось, что чем больше ты работаешь, тем больше тебя замечают, а то что ты уже на грани депрессии мало волнует твоего работодателя. Даже гибкий график проблемно согласовать, не то что лишний выходной. Менталитет тяжелая штука...
Что я вынесла из этих статей лично для себя, так это йога на рабочем месте. Очень пригодится для тех сотрудников, которые мало двигаются и много сидят на одном месте. В главе четкая последовательность упражнений с описанием что именно нужно делать.
Как настольную книгу рекомендовать не буду, так как информация для всех уже не новая, и в книге приводятся ссылки на статьи 2005г,2009г, 2012г, а у нас уже как бы 2020г.

31 марта 2020
LiveLib

Поделиться

Руководство компании желало поддержать миф о том, что для сотрудников нет ничего невозможного, и не могло допустить заявлений о непосильной нагрузке. Уволившись, менеджер открыл свое дело и быстро добился успеха и процветания.
13 апреля 2021

Поделиться

«Думаю, важно время от времени заниматься самоанализом и задавать вопрос: “Чем бы ты хотел запомниться людям?” Вряд ли кому-то захочется, чтобы его помнили как психованного партнера, вечно торчащего на работе и отравляющего жизнь коллегам.
11 января 2021

Поделиться

Что до второго правила — делать то, что считаешь самым важным, — надо помнить, что существует разница между тем, что люди признают самым важным на словах и что они считают таковым на деле. Правила помогают устранить это противоречие. Вице-президент парижского офиса Sony Europe Жан-Люк Дюкен в результате напряженных размышлений осознал, что главное для него — семья, но как раз на нее времени катастрофически не хватало. И он ввел правило: каждый вечер хотя бы на три часа отключать телефон и целиком посвящать это время семье. «PlayStation я пока еще до конца не освоил, но младший сын говорит, что я быстро учусь», — говорит он. Стив Уоннер прежде всю дорогу от работы до дома говорил по мобильному, а теперь выбрал точку в двадцати минутах езды от дома, в которой он завершает любой, даже самый важный звонок и убирает телефон подальше. Оставшееся до прибытия домой время он тратит на то, чтобы отвлечься от рабочих проблем и настроиться на общение с близкими.
11 января 2021

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика